Syndrôme du Colon Irritable
Dernière mise à jour : 8 déc. 2019
Le syndrome de l'intestin irritable (SII), ou syndrome du colon irritable (SCI), ou colopathie fonctionnelle, est un trouble du fonctionnement de l’intestin (du côlon ou gros intestin), sans gravité mais responsable d’une gêne importante.
Les symptômes typiques :
- diarrhée et/ou constipation,
- douleurs abdominales,
- ballonnements : sensation de ventre qui gonfle après le repas ou en permanence, gaz, sensation de pesanteur.
Pourquoi ton intestin est irritable ?
Le système nerveux à l'intérieur même de ton intestin est plus sensible et réactif à ce qui se passe autour de lui. Il est exigeant par rapport à ce que tu lui donnes à manger. Il n'aime pas trop les produits transformés, gras et trop salés, l'excès de fibres non plus. Et puis, il est sensible aux émotions que tu ressens. Le stress, la pression quotidienne, le manque de sommeil ça il n'aime pas trop.
Comment y remédier ?
La bonne nouvelle c'est que tu peux réussir à rendre ton intestin moins caractériel par:
- un RÉ-ÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE ( nutritionniste/ diététicien ), naturopathe...
- une Gestion de votre stress : faire du sport, yoga, sophrologie, hypnose...
- un Travail local sur l'intestin fait par ton ostéopathe préférée
